Ngày đèn đỏ, ăn gì phòng hoa mắt chóng mặt

Dinh dưỡng

Ngày đèn đỏ, ăn gì phòng hoa mắt chóng mặt

Những ngày đèn đỏ, chị em bị mất một lượng máu đáng kể dễ dẫn đến hoa mắt, chóng mặt. Vì vậy theo BS Ngô Hà, chị em cần bổ sung những loại thực phẩm nhiều sắt, tránh tình trạng thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, giúp sắc thái cơ thể luôn hồng hào. Dưới đây là những loại thực phẩm nên đưa vào bữa ăn trong những ngày đến tháng của các chị...

Giữ vitamin tối đa trong rau khi chế biến

Làm thế nào giữ được các vitamin có trong rau khi chế biến, nấu nướng và bảo quản là...

50% Trẻ thiếu vi chất do mẹ Việt không biết cách cho con ăn bổ sung

Báo cáo mới nhất của UNICEF cho thấy hơn 50% trẻ dưới 5 tuổi bị đói tiềm ẩn do...

Người bệnh đái tháo đường cần tuân thủ chế độ ăn thế nào?

Đối với người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ), chế độ ăn giữ vai trò cực kỳ quan trọng trong...

Thực phẩm tốt cho người mắc gan nhiễm mỡ

Nói một cách đơn giản, bệnh gan nhiễm mỡ có nghĩa là tích tụ chất béo trong tế bào...

Dầu cá cần cho sự phát triển của mẹ và bé

Dầu cá cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ và bảo vệ sức khỏe người mẹ. Trong...

Thực hư chuyện: Ăn cơm nguội gây ung thư

Để câu view, câu like nên nhiều người không ngần ngại chia sẻ những thông tin sai sự thật...

Hạt dẻ – Vua của loài quả khô phòng nhiều bệnh

Hạt dẻ có tên Hán là Kha thụ đại túc, hạt dẻ sử dụng làm món ăn bổ dưỡng...

Vitamin, chất khoáng và bệnh nhiễm trùng ở trẻ

Các vitamin và khoáng chất có vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng của...

Mùa nắng nóng ăn uống thế nào để cơ thể khỏe mạnh

Mùa hạ là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Quá trình...

Dưỡng chất không thể thiếu đối với chị em

Do đặc điểm sinh học riêng ở cơ thể người phụ nữ là mang thai, sinh con, cho con...